Ahamdulillah, negara kita kaya dengan sumber buah-buahan tempatan dan juga buah import. Pengambilan buah-buahan penting sebagai sumber vitamin, mineral dan serat untuk badan. Bagi anak-anak yang tidak suka makan sayur-sayuran, maka pengambilan buah-buahan perlu sebagai altenatif sumber vitamin, mineral dan serat. Pengambilan buah-buahan ini juga boleh meningkatkan sistem imun badan.
Buah-buahan mudah dimakan begitu sahaja atau dikisar menjadi jus. Ada juga yang membuat puding buah-buahan, aiskrim, buah kering, jeruk dan lain-lain menu berasaskan buah-buahan mengikut kreativiti masing-masing.
Oleh itu, jom makan buah segar.
Sumber: Buah-buahan dan Sayur-sayuran, Kenapa Perlu?
#sisjualbuahsegar
No comments:
Post a Comment