(Untuk ingatan kepada Sha juga)
1. Latih diri untuk bersangka baik dan tumpu pada nilai-nilai positif. Kikis segala pemikiran yang tidak elok dan yang tak baik pasal orang lain, perkara, benda dan situasi.
2. Kawal perasaan dan emosi. Jangan biarkan perasaan mengawal pemikiran kita.
3. Kosongkan kotak pemikiran daripada perasaan-perasaan sedih, bermuram durja dan apa jua perasaan negatif.
4. Perbaharui pemikiran kita dengan pemikiran yang lebih rasional dan kreatif.
5. Berbuat baik kepada sesiapa saja. Dengan menolong orang dan membuat jasa boleh mendatangkan ketenangan, ketenteraman.
6. Cuba dengar masalah orang lain dan cuba memberi nasihat, atau fikir cara terbaik untuk menceriakan dirinya. Secara tidak langsung,melatih kita menjadi lebih matang dalam menghadapi pelbagai permasalahan hidup.
7. Buang perasaan negatif (takut, gugup, tak yakin, sangsi, ragu dan rendah diri) sekarang juga!
8. Kita bermasalah sebab kita jauh dari Tuhan. Masalah diberi supaya kita dekatkan diri semula denganNya, kena banyak istighfar dan jaga sembahyang bagi yang beragama Islam.
9. Ingat, sesusah-susah kita, ada lagi orang yang lebih susah. Kita mesti bersyukur kerana kita masih ada pilihan dan alternatif lain untuk menyelesaikan masalah satu persatu.
No comments:
Post a Comment